Inner Space – vertragen vanuit het hart
Niet langer volhouden,
maar groeien naar een leven dat wél klopt.
Wanneer doorgaan de enige optie lijkt, nodigt Inner Space je uit om opnieuw te luisteren naar je lichaam, je energie en je innerlijke wijsheid.
Voor wie is Inner Space?
Inner Space is er voor mensen die nog volop in het leven staan — die presteren, zorgen, schakelen — en voelen dat:
-
ze op de toppen van hun tenen lopen en de rek er stilaan uit is
-
hun hoofd zelden echt stil valt, ook niet in het weekend
-
ze aan de buitenkant goed blijven functioneren, maar vanbinnen uitgeput raken
-
ze willen ingrijpen vóórdat lichaam of geest hen dwingt te stoppen
Je hoeft niet te wachten tot het niet meer gaat. Voelen dat het wringt, is al genoeg.
Hier moet juust niks.
Wat dit programma voor jou kan betekenen
Inner Space ondersteunt je om:
-
terug te keren naar rust en stilte — vóór je lichaam die afdwingt
-
signalen van je lichaam te leren verstaan en respecteren
-
milder te worden voor jezelf, zonder in te leveren op wie je bent
-
vanuit helderheid keuzes te maken die kloppen, ook op langere termijn
-
een leven te leiden dat echt bij jou past — in plaats van het vol te houden
Rust wordt hier geen einddoel, maar een proces dat je begeleidt naar meer helderheid, energie en zelfleiderschap.
Onze aanpak
Wij creëren een warme, dragende ruimte waarin jij opnieuw kan landen, op jouw tempo — 's avonds, na een dag van schakelen.
In Inner Space combineren we:
-
coachgesprekken die je helpen je innerlijk kompas opnieuw te voelen
-
inzichten in stress en het zenuwstelsel, slaap, energie en persoonlijkheid
-
lichaams- en energiebewustzijn
-
ontspanningstechnieken zoals herstelyoga, ademwerk, yoga nidra en meditatie
Er ligt geen focus op ‘doen’, maar op voelen, zakken en afstemmen. Van daaruit ontstaat beweging die wél klopt.
Wat maakt Inner Space uniek?
In dit programma:
-
benaderen we welzijn holistisch: hoofd, hart én lichaam
-
staat rust en herstel centraal, niet presteren of oplossen
-
leer je luisteren naar je energie vóór je erover gaat
-
krijg je inzicht in stress én concrete lichaamsgerichte tools om ermee om te gaan
-
ontstaat er ruimte voor de vraag die je allang wegduwt — "is dit het nu?", "waarom doe ik dit eigenlijk nog?"
Inner Space nodigt je uit om opnieuw contact te maken met wat je draagt, voedt en richting geeft.
Lange termijn impact
Inner Space is geen programma om langer te kunnen volhouden. Het is tijd en ruimte om af te pellen wat niet van jou is — je overtuigingen, je keuzes — zodat je weer wordt wie je al was, vóór je omgeving je iets anders leerde.
Praktisch
-
Aantal sessies: 8 groepssessies
-
Periode: start najaar 2026
-
Wanneer: dinsdagavonden van 19u tot 21u
-
Data: 24/11 - 8/12 - 12/01 - 26/01 - 9/02 - 23/02 - 9/03 - 23/03
-
Intieme setting: max. 8 deelnemers
-
Locatie: Inspiratiehoeve Finca Feliz, Oostkamp
-
Waarde: 8x €90 (€720) incl. BTW
-
bij factuur: prijs excl. BTW
-
Wie wij zijn
Friedl Ghysel
Psychologe
Gecertifieerd coach Bewust Leiderschap
Yogadocent
Ann Nackaerts
Oncologisch verpleegkundige
Relaxatietherapeute
Yoga Nidra docent
Enkele jaren geleden ontdekten we allebei de kracht van vertraging, voelen en stilte. Wat begon als een persoonlijke ervaring, groeide uit tot een gedeelde missie: deze helende kracht doorgeven aan anderen.
Onze gezamenlijke passie voor zelfontplooiing en surfen bracht ons samen als bezielde gezondheidsprofessionals.
Onze missie
Wij begeleiden mensen naar meer bewustzijn, rust en innerlijke kracht — zodat je dichter bij jezelf komt en lichter in het leven staat.
Uit je hoofd, in je hart en je lijf.
We helpen je om op de rem te duwen vóór je over je grenzen gaat, en om keuzes te maken die écht zijn afgestemd op wie je bent.