Feel your inner sparkle and flow
Vertraag. Verbind. Groei
Wat denk je van aaaademruimte om te resetten en overzicht te krijgen op wat je écht wil?
Een week helemaal voor jezelf - zonder ruis, zonder moeten.
Surfen & spelen.
Yoga & bewustzijn.
Coaching & community.
Laat de oceaan je verkwikken en ontdek hoe de golven een prachtige metafoor zijn voor jouw waves of life ;-)
Laat je dragen en inspireren door de verbinding met andere warme vrouwen.
Niets in de natuur groeit alleen.
Heart Leadership Retreat
Portugal | 2 of 3 - 9 Okt. '26
Herken je dit?
-
Je agenda is altijd vol — en toch heb je het gevoel dat je nooit genoeg doet.
-
Je bent de sterkste schakel voor iedereen om je heen. Maar wie zorgt er voor jou?
-
Je slaapt, maar je staat niet uitgerust op.
-
Kleine dingen irriteren je sneller dan vroeger — en je vraagt je af waar dat vandaan komt.
-
Je merkt dat je moeilijker focust, of dat je hoofd gewoon niet meer stopt.
-
Je functioneert. Je presteert. Maar je vraagt je stilaan af hoe lang je dit kan volhouden.
Je weet dat er een andere manier moet zijn. Maar je vindt de ruimte niet om daar écht bij stil te staan.
It’s time to lead your life from your heart and tap into your inner power.
Herijk je innerlijke kompas en breng je zelfleiderschap naar een hoger niveau.
Voor vrouwelijke managers, onderneemsters en change makers, die verlangen naar een vorm van leiderschap die krachtig én menselijk is.
Word de leider die je wil zijn
Duurzaam leiderschap begint bij zelfleiderschap.
Bij het vermogen om te voelen wat klopt, je grenzen te respecteren en keuzes te maken die zowel krachtig als zacht zijn.
In deze retreat creëren we een gedragen ruimte waarin:
-
mannelijke energie (daadkracht, structuur) en vrouwelijke energie (intuïtie, zachtheid) in balans mogen komen
-
je innerlijke wijsheid opnieuw wordt aangesproken
-
je meer leert luisteren naar je lichaam, emoties en energie
Vanuit deze afstemming ontstaat helderheid. Keuzes die niet alleen goed voelen voor jou, maar die ook bijdragen aan een bewuste, zorgzame en duurzame manier van leven en leiden.
Vertraag. Voel. Verbind.
Herverbinden met jezelf helpt om te leven vanuit inspiratie in plaats vanuit je hoofd of angst.
> Kom in je kracht - zodat je stopt met doen wat van je verwacht wordt en begint met wat klopt
> Zak in je lijf - zodat je weer voelt wat jij nodig hebt, niet alleen wat anderen nodig hebben
> Vind innerlijke rust - zodat je hoofd eindelijk even stopt
> Verbind je met gelijkgestemde vrouwen in een bijzonder inspirerende natuursetting
Jouw begeleiders
Friedl Ghysel — psychologe, gecertifieerd Lead True coach en yoga teacher — begeleidt je doorheen het coachingprogramma en helpt je jouw leiderschap herijken vanuit hoofd én hart.
Ann Nackaerts — oncologisch verpleegkundige, relaxatietherapeut en Yoga Nidra teacher — verzorgt de dagelijkse vitaliteitscoaching en de avondlijke Yoga Nidra sessies. Haar aanwezigheid brengt rust, lichaamsbewustzijn en diepe herstel in elke dag.
Samen dragen ze de ruimte van de retreat — met professionaliteit, warmte en echte aandacht voor elke deelnemer.
Magic in the air
Stap binnen in een betoverende plek in de heuvels van de Algarve, waar de natuur je uitnodigt om te vertragen, te ademen en opnieuw te verbinden. Ontdek Quinta Alma — een unieke ecologische retreat farm, een paradijs waar je thuiskomt bij de Bron.
Hier brengen de geur van eucalyptus en pijnbomen, de stilte en de sterrenhemel je zenuwstelsel instant tot rust.
Het verblijf: exclusieve eenvoud
Je verblijft in een stijlvolle glamping-tent of hut:
-
midden in de natuur
-
met aandacht voor duurzaamheid
-
ruimte voor privacy, rust en verbinding
De maaltijden zijn puur, voedend en met zorg bereid, afgestemd op herstel, aanwezigheid en energie.
Luxe zit hier niet in overdaad, maar in tijd, aandacht en kwaliteit.
Be wild, be free
Op slechts een steenworp afstand van de Atlantische Oceaan, met wereldklasse stranden en krachtige golven die je herinneren aan de vrijheid van de natuur.
Elke namiddag is er voldoende vrije tijd om je nieuwe inzichten te integreren. Ga wandelen in de bosrijke heuvels, langs de oceaan of ontdek de helende werking van surfen en spelen in de golven.
Voor wie nog meer fysieke ontspanning nodig heeft, is er de mogelijkheid tot individuele relaxatiesessies.
Voor wie?
Deze retreat is women-only en bedoeld voor vrouwen die leidinggeven — in hun werk, hun onderneming of hun leven — en verlangen naar meer innerlijk evenwicht.
Voor vrouwen die:
-
veel verantwoordelijkheid dragen
-
gewend zijn sterk te zijn en door te gaan
-
succesvol zijn aan de buitenkant, maar innerlijk verlangen naar meer balans, vervulling en rust
-
voelen dat ze “alles goed doen”, maar niet meer leven vanuit hun eigen ritme en waarheid
-
of zich zorgen beginnen maken over wat dit tempo doet met hun gezondheid
Voor vrouwen die klaar zijn om opnieuw te luisteren naar hun innerlijke wijsheid — en van daaruit te leven en te leiden.
Wanneer kom je aan?
De retreat loopt van vrijdag 2 tot vrijdag 9 oktober. Je kan kiezen om al op vrijdag aan te komen voor een zachte start — of pas op zaterdag, als je liever geen twee werkweken overbrugt. Het coachingprogramma start op zondag, zodat er voor iedereen tijd is om te landen, de omgeving te verkennen en elkaar te leren kennen.
Een dag op de retreat
8u Morning shanti flow — zacht ontwaken, intentie zetten
9u Ontbijt — farm to fork, samen aan tafel
10u15 Coaching — de diepte in, met hoofd én hart
13u Lunch
13u30 Zee van tijd — wandelen, surfen, niksen, verkennen
17u30 Vitaliteitscoaching — over je zenuwstelsel, slaap en energie
19u Diner
20u30 Integratie — yoga nidra, meditatie of kampvuur onder de sterren
Wat ontvang je?
-
7 overnachtingen in een 2-persoons glampingtent of hut, elk met douche en toilet
-
7x ontbijt, lunch en diner, "farm to fork" (rechtstreeks uit de moestuin of van bij de boer / visser) - vegetarisch is mogelijk
-
dagelijkse coachingsochtend in zelfleiderschap
-
dagelijks 1u vitaliteitscoaching (met sessies rond stress, slaap, energie, lichaamsoefeningen, enz.)
-
dagelijkse yoga nidra, herstelyoga of meditatie
-
vrije tijd om te ontspannen (of surfen, wandelen, stadjes / stranden bezoeken, enz.)
Niet inbegrepen:
-
vliegtuigticket & verzekering
-
transfer H/T tussen luchthaven en Quinta Alma en evt. vervoer ter plaatse (pick-up taxi service of huurwagen, mogelijks te delen met andere reizigers)
-
evt. huur van surfplank en wetsuit
-
evt. massage of individuele relaxatiesessie
Jouw investering:
€ 2420 (incl. BTW) - gedeelde glampingtent of hut met douche
Voor wie extra rust en integratieruimte wenst, is er een beperkt aantal privé-hutten of -tenten beschikbaar.
Supplement: €350 voor het volledige verblijf.
(factuur verkrijgbaar)
"
She remembered who she was and the game changed
Lalah Delia
Heartwaves & Flow
Marokko | 8-14 Nov '26
(private retreat)
Herken je dit?
> Je hoort soms je eigen stem niet meer, tussen al die verwachtingen van je baas, partner, gezin en ouders.
> Of je hoort je ze wel, maar je negeert ze flagrant.
> Je voelt jezelf moe of uitgeput, maar je hebt geen tijd om te rusten (denk je).
> Je werk, je gezin, je sociaal leven... je hebt overal het gevoel tekort te schieten en niets écht goed te doen.
> Die leuke, ontspannen versie van jezelf... die ben je precies al even kwijt. Wild & free, klinkt ver weg...
Vertraag. Voel. Verbind.
Herverbinden met jezelf helpt om terug in jouw eigen ritme en flow te komen.
> Krijg rust en helderheid in je hoofd.
> Versterk je innerlijke kracht en energie.
> Voel je terug helemaal verbonden met jezelf én met gelijkgestemde vrouwen.
Vertrouw je innerlijk kompas
Wat als je niet meer kan of weet hoe je moet voelen wat je wil? Of als je keihard je best doet, maar je steeds weer over dezelfde stenen struikelt?
Via gerichte coaching ga je op zoek naar jouw uniek innerlijk kompas. Je krijgt inzicht in beperkende overtuigingen en in de verschillende persona's (of Queens) die achter jouw stuur zitten. Daardoor kan je bewuster kiezen wie de show runt - je Dark Queen, of je True Queen? Vanuit je True Queen ga je als vanzelf meer flow en inspiratie voelen.
Surf, baby!
Ook de golven kunnen ons een spiegel geven van hoe 'in flow' we zijn. In 3 lessen leer je de basics van golfsurfen én ontdek je meer over jezelf. Durf je jezelf uit te dagen om iets nieuws te leren? Hoe duurzaam ga je om met je fysieke energie? Hoe kalm kan je blijven in een omslaande golf? Fun & meaningful questions at the same time!
Taghazout Bay is perfect voor beginners en intermediate surfers.
Jezelf helen is verbonden met anderen helen
Deze retreat is voor women only! Omdat we dikwijls sneller patronen herkennen in elkaars leven, en daardoor nóg meer een spiegel voor krijgen. Voel hoe de connectie met andere vrouwen je zachter maakt en dichter bij jezelf brengt.
En uiteraard kan je ook samen shoppen, munttheetjes drinken op het strand, of verhalen en latte's delen in één van Tamraghts hippe boho coffee bars :-D
Indicatief weekprogramma:
-
Zondag - vlucht in de namiddag, aankomst en taxi naar de lodge, inchecken en rooftop diner bij zonsondergang
-
Maandag, dinsdag en woensdag - sunrise ochtendyoga op het dakterras, heerlijk buiten ontbijten met Marokkaanse broodjes en muntthee, 10u - 12u30 surfles voor beginners, picknick op het strand, 15u - 17u leadership coaching, 17u30 herstellende yoga, 19u rooftop bar apéro, 20u diner in de lodge
-
Donderdag - ochtendyoga, vrije dag om te doen wat je wil! Zoals Berbertapijten shoppen in Taghazout, wandelen in Paradise Valley, kruiden ontdekken in de Soukh van Agadir, ontspannen in de hammam of gewoon lekker kletsen aan het zwembad. Diner in een hippie healthy bar en avondmeditatie op het strand
-
Vrijdag - ochtendyoga en ontbijt, 10u30 - 12u30 leadership coaching, vrije namiddag. Diner met zicht op zee, afsluitcirkel onder de sterren
-
Zaterdag - vroeg ontbijt en vertrek naar de luchthaven
Wat ontvang je?
-
6 overnachtingen in een 2-persoonskamer
-
6x ontbijt en diner, 3 picknick lunches
-
4x 2u coaching in zelfleiderschap
-
3 surflessen incl. wetsuit en surfplank, transport naar de surfspots
-
dagelijkse herstellende yoga of meditatie
-
taxi van en naar de luchthaven in Agadir
-
vrije tijd om te ontspannen en munttheetjes te drinken
Niet inbegrepen:
-
2x lunch (do en vr)
-
vliegtuigticket & verzekering
Jouw investering:
€ 1450 - 2 persoonskamer met badkamer
€ 1540 - 1 persoonskamer met badkamer (standaard)
€ 1700 - 1 persoonskamer met badkamer (premium)
"
If you think adventure is dangerous, try routine. It's lethal
Paulo Coelho
